ECOLE DE MUAYTHAÏBORAN de NICE
Vous trouverez sur ce site beaucoup d'infos qui vous permettrons de progresser
dans la comprehension de l'art martial qu'est le MUAYTHAÏ et de la préparation
physique en particulier.
Une pratique intelligente du sport évite les erreurs et surtout les échecs. Alors
prenez votre temps et n'hésitez pas à lire et à relire.
Comme son nom l'indique une école est faite pour apprendre
et en l'occurence ici c'est le MUAYTHAÏ BORAN, acquerir
un savoir faire et des connaissances martial ,afin d'affronter la
vie courante ( école,travail,famille etc..) dans de meilleurs
conditions, maitriser les bases essentiels du MUAY en loisir,
self défense ou éventuellement se projeter dans une carrière
sportive par le biai de la compétition.
L'objectif premier est:
La maitrise de soi et des autres (*voir les objectifs de l'école)
Les bienfaits de la pratique
Maîtrise corporelle / faire se mouvoir son corps par des
combinaisons pieds, poings, genoux,coude et au fur et a mesure
des progression de chacun, augmenter la difficulté par des
combinaison de plus en plus complexe.
• maîtrise de l’espace
• développement harmonieux de son corps (cœur-poumon)
• maîtrise de son équilibre physique et psychique
• amélioration de la condition physique
*Devellopper une forme physique optimale au niveau cardiaque, pulmonaire et musculaire
et aussi très important les champs de
motricités tel que la vitesse-la puissance-l'adresse.
(*voir les methodes)
• auto appréciation de son niveau et d’une certaine confiance en soi
• correction des imperfections physique
•se libérer des inhibitions, percevoir et traduire corporellement des sensations proche des lutteurs (corps à corps).
•Apprentissage du respect et du fair play - de la citoyenneté
*Renforcer son corps ainsi que son mental
(*un esprit fort dans un corps propre)
(*Les principes de nutrition)
*Renforcer son systeme osteo- articulaire et ligamentaire,
améliorer sa souplesse et se relaxer après les efforts violents. La boxe thailandaise est à la fois un sport de combat éducatif
pour les moins de 18 ans,un formidable sport de compétition
sur ring et un art martial très éfficace en défense personnel pour
( les filles ) comme pour les garçons grace à l'apport de techniques suplementaires
( MUAY BORAN)
le MUAY est une réponse au stress généré par le style de vie
que nous impose la société actuelle
Les bienfaits qu'elle procure sont ausssi bien d'ordre physique
( assouplissement, entretien, développement cardiaque et musculaire que mental, L'évacuation du stress, respiration, relaxation et amélioration de la concentration, etc...)
Au dela des aspects performances recherchés par quelques compétiteurs
le MUAY est surtout une discipline
qui fournit une vrai réponse en matière de sport aux attentes des populations évoluant au sein de la société actuelle.
Le muaythai et ses différentes facettes sont véritablement l'art ancestral venu d'Asie que les populations occidentales
sont en train de rendre contemporain en l'intégrant quotidiennement dans leur vie.
Sport régie par des règles strictes, très spectaculaire, d’apparence rude et violent mais doté d’une technicité polyvalente, il est le sport pieds – poings le plus complet. Il fait appel à toutes les parties du corps (poings, coudes, tibia, pieds et genoux).Pour comprendre les caractéristiques techniques et les styles particuliers de cet art martial complet
et que l'on retrouvent parmi la multitude de Nackmuay.
(les styles)
et la spécificité de cet art de combat si distingué des autres!!!
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PS: ayant pratiqué plusieurs styles de sport pieds poings le MUAYTHAÏ reste pour moi et de loin l'art le plus complet en matière d'enrichissement martial (self défense) et aussi sportif puisque la compétition nous permet de confronter nos aquis.
Un conseil : (uniquement si vous vous projetez dans une carrière sportive muay) si vous n'avez jamais pratiqué de disciplines de combat debout et que vous hésitez sur un choix "optez radicalement"
pour le MUAYTHAÏ car les défauts que vous aurez pris dans d'autres disciplines tel que :
la boxe française, boxe américaine,karaté, kung fu etc..vous ferons perdre un temps considérable pendant 'apprentissage du MUAY.
Quand au cousin kick boxing il n'est qu'une version du MUAY amputé des genoux,coudes,saisies et corps à corps et, seul la boxe anglaise est compatible avec notre discipline.
Moi même j'ai du en faire les frais puisquà l'époque 'il m'a fallu presque 2 années pour éliminer les habitudes de la boxe américaine et enfin disputer de vrai combats digne de ce nom d'égale à égale!!!.
Alors si vous comptez faire de la compétititon ne perdez pas de temps allez à l'essenciel, le MUAY est un sport complet qui réuni "éfficacité en situation réelle, de la résistance aux coups, de la vitesse d'exécution,de l'endurance,de la confiance en soi, la maitrise de la distance, de la mi distance et du combat rapproché avec les genoux et coudes et aussi très important la maitrise des 8 armes que sont:
les poings-les coudes-les genoux-les tibias et, qu'aucune autre discipline ne permet de travailler à un aussi haut niveau de maitrise.
temps néccéssaire à la maitrise de cet art :
*pour une pratique régulière 2 à 3 fois par semaine = 15 ans en loisir
*graçe à la compétition = environ 10 ans